YOURFIT PUMP®

O QUE É?

YOURFIT PUMP® é um treino intenso realizado com barras e discos, utilizando os princípios do treino com pesos livres, mas adaptado ao ambiente dinâmico de uma aula de fitness. Com o foco em resistência muscular, o programa trabalha todos os grupos musculares através de muitas repetições com pesos leves, proporcionando um treino eficaz e acessível a todos os níveis.

Este programa é composto por 10 músicas, sendo cada uma delas dedicada ao trabalho de um ou mais grupos musculares, permitindo que, em apenas 45 minutos, consigas um treino eficiente e completo. O YOURFIT PUMP® vai garantir um alto gasto calórico e um corpo forte e tonificado, com resultados visíveis num curto espaço de tempo.

Para quem tem pouco tempo, o YOURFIT PUMP® também está disponível no formato de 30 minutos, garantindo um treino intenso e eficaz para todos os grupos musculares.

BENEFÍCIOS:

✅ Resultados rápidos e eficazes para tonificação muscular
✅ Aumento do metabolismo e queima de gordura
✅ Melhoria do condicionamento físico e resistência
✅ Acesso para todos os níveis e idades
✅ Aumento da capacidade muscular e bem-estar geral

Aula de 45 minutos – Treino de Força – 550 Kcal