YOURFIT FIGHT®

O QUE É?

YOURFIT FIGHT® é um programa de 45 a 55 minutos onde a energia e o desafio são levados ao limite, através de técnicas de artes marciais. Usando movimentos inspirados nas mais poderosas artes de combate, este treino cria coreografias dinâmicas e desafiantes que não só envolvem os participantes, como os motivam a ultrapassar seus próprios limites.

A missão principal do YOURFIT FIGHT® é proporcionar uma experiência única de treino, em grupo, onde cada aula é uma oportunidade de superação e motivação. Independentemente do nível de experiência, o programa adapta-se a todos, permitindo que qualquer pessoa possa participar e aproveitar ao máximo.

BENEFÍCIOS:

✅ Redução do stress e promoção de uma atitude positiva
✅ Melhoria da condição cardiorrespiratória e da capacidade aeróbia
✅ Queima de calorias significativa e tonificação muscular
✅ Aumento da força, velocidade e resistência
✅ Combate à pressão alta e melhora das funções pulmonares

Aula de 45 minutos – Treino Cardiovascular – >500 Kcal