MUEVETE

O QUE É?

O MUEVETE é uma aula de dança energética e divertida, onde a música e os movimentos se unem para criar um treino super envolvente! Com coreografias vibrantes e ritmos contagiantes, este programa é perfeito para quem adora mexer o corpo ao som de músicas animadas e divertir-se enquanto faz exercício.

Não importa se és principiante ou já tens experiência em dança, o MUEVETE adapta-se a todos os níveis e é uma ótima maneira de melhorar a coordenação, queimar calorias e desenvolver a resistência cardiovascular, tudo com uma dose extra de energia positiva.

BENEFÍCIOS:

✅ Melhoria da coordenação e ritmo
✅ Aumento da resistência cardiovascular
✅ Queima de calorias e tonificação muscular
✅ Redução do stress e aumento da autoestima
✅ Diversão e motivação a cada passo

AULA DE 45 MINUTOS – TREINO CARDIOVASCULAR E TONIFICAÇÃO – 400 Kcal