DESAFIO ABS

O QUE É?

O Desafio ABS é uma aula dedicada exclusivamente a fortalecer e tonificar a zona abdominal. Com exercícios focados na definição muscular e resistência, este treino vai trabalhar os músculos do abdómen de forma intensa, proporcionando resultados rápidos e visíveis.a

A aula combina movimentos dinâmicos e eficazes para atingir todos os músculos da zona abdominal: superiores, inferiores, oblíquos e o core. É o treino perfeito para quem quer conquistar um abdómen mais firme e definido, enquanto trabalha também a estabilidade e a postura.

BENEFÍCIOS:

✅ Fortalecimento e tonificação da zona abdominal
✅ Aumento da resistência muscular no core
✅ Melhoria da postura e estabilidade do corpo
✅ Aceleração da queima de gordura na área abdominal
✅ Resultados rápidos e visíveis em pouco tempo

AULA DE 30 MINUTOS – TREINO DE TONIFICAÇÃO – 300 Kcal