LOCALIZADA

O QUE É?

A aula de Localizada é um treino altamente focado em tonificar e modelar áreas específicas do corpo, como pernas, glúteos, abdómen e braços. Utilizando uma combinação de exercícios de alta repetição e baixo peso, este programa tem como objetivo aumentar a força muscular, melhorar a definição e reduzir a massa gorda de forma eficaz.

Através de exercícios direcionados, a Localizada permite resultados rápidos na tonificação das zonas mais procuradas, trabalhando de forma intensa e eficiente. Ideal para quem deseja reforçar músculos específicos e obter um corpo mais firme e definido.

BENEFÍCIOS:

✅ Tonificação muscular e definição
✅ Aumento da força e resistência
✅ Redução de gordura localizada
✅ Melhora do contorno corporal e postura

AULA DE 45 MINUTOS – TREINO DE TONIFICAÇÃO – 350 Kcal