CYCLE

O QUE É?

CYCLE é um programa dinâmico de bicicleta estacionária indoor, onde o treino se baseia em intervalos cardiovasculares ao som de uma música motivadora. Através de intensos períodos de esforço e recuperação, este treino de elevado gasto calórico ajuda a melhorar a capacidade cardiorrespiratória, a força muscular e a endurance.

Se procuras um treino desafiador e eficaz, o CYCLE é a escolha ideal para tonificar coxas, glúteos e queimar calorias rapidamente.

BENEFÍCIOS:

✅ Melhoria da resistência cardiovascular e muscular
✅ Queima de calorias e redução de massa gorda
✅ Tonificação das pernas, coxas e glúteos
✅ Aumento da capacidade de resistência e endurance

Aula de 45 minutos – Treino Cardiovascular – 500 Kcal