YOURFIT CORE®

O QUE É?

YOURFIT CORE® é um treino inovador de 40 minutos, focado no desenvolvimento da zona média do corpo (core). Mais do que apenas abdominais, este programa trabalha toda a estrutura responsável pela estabilidade, força e controlo dos movimentos do dia a dia e do treino.

Com um formato motivador e atlético, o YOURFIT CORE® adapta-se a diferentes níveis de intensidade, garantindo um treino seguro, eficaz e acessível a todos.

BENEFÍCIOS:

✅ Tonificação e fortalecimento da zona média
✅ Melhoria do equilíbrio, mobilidade e estabilidade
✅ Prevenção de lesões e reforço da postura
✅ Treino funcional para um corpo mais forte e resistente

Aula de 40 minutos – Treino de Força – 375 Kcal