YOURFIT BODY®
INSTRUTORES DA MODALIDADE CÁTIA MADUREIRA, MADU
QUARTA-FEIRA 18H30
O QUE É?
YOURFIT BODY® é um programa inovador baseado em três pilares fundamentais para um treino completo e desafiante. Desenvolvido com base nas diretrizes do movimento humano (puxar, empurrar, rodar, locomoção, equilíbrio, entre outros), este treino alia alta intensidade, funcionalidade e desempenho.
Com uma metodologia simples e eficaz, promove um desafio constante, elevando a tua performance apenas com o peso corporal. É um treino exigente, onde cada segundo conta, proporcionando resultados rápidos e visíveis.
BENEFÍCIOS:
✅ Melhoria da resistência cardiovascular e muscular
✅ Aumento da força, equilíbrio e coordenação
✅ Treino dinâmico e motivador, sem necessidade de equipamentos
✅ Queima de calorias e definição muscular num curto espaço de tempo
Aula de 60 minutos – Intensidade Máxima – 500 Kcal